13 May 2014

5 nyttiga frukosttips

Hej allihopa! På senaste tiden har jag varit helt tokig i att äta proteinpannkaka till frukost :D Det är gott, enkelt och dessutom nyttigt! Därför tänkte jag dela med mig av mitt pannkakerecept tillsammans med 4 andra av mina favoirtfrukostar :) Spana in videon för att se hur du ska gå till väga, och längre ner hittar du alla mått till recepten.



Recept:

Proteinpannkaka med chiasylt: 2 portioner

Pannkaka:
1 dl havregryn
2 msk hampaprotein
1 banan
3 ägg
8 droppar stevia Sweet Drops med vaniljsmak

Chiasylt:
Blandade bär (tinade) tex. hallon, blåbär och björnbär
Chiafrön


 





Proterinvåffla med nötter och bär: 2 portioner

1 dl havregryn
2 msk hampaprotein
1 banan
3 ägg
8 droppar stevia Sweet Drops med vaniljsmak
Kanel
Lite kardemumma



Havregrynsgröt med äpple och kanel: 2 portioner

2 dl havregryn
Linfrön
Salt
Kanel
4 dl vatten
1 äpple



Rysk yoghurt med nötter och bär

Rysk yoghurt
Hasselnötter
Jordgubbar




Finn Crisp med salami och ost

3 skivor Finn Crisp
Smör
Guldsalami
Hushållsost

*Kompletera alla frukosträtterna med färk frukt, egenpressad juice och ett kokt ägg för att få den bästa möjliga start på dagen! :D

xo, Sanna

+ What's Cooking






Kommentarer

Skriv en kommentar








captcha



bottom